第11回『健康体操＆ノルディックウォーキング』イベントを下記の日程で開催いたします！
【1部】9月22日(日) 9時～11時(8時45分集合)
【2部】9月22日(日) 13時10分～15時40分(13時集合)
午前、午後と場所を変えて開催いたします。(内容は一緒です)
1部か2部のみご参加、1部、2部両方ご参加も可能です。
どなたでもご参加可能です！
講師：中村敏久(柔道整復師、JNWAインストラクター)
根本友里(介護予防運動指導員、JNWAインストラクター)
内容：前半は室内で健康体操を行い、歩行のために必要な筋肉を補強する体操、
後半はポールをお貸しして、屋外でノルディックウォーキングを行います。
ご参加ご希望の方は、メールかお電話(０４５－８５２－９５９８)にて受付いたしております。
皆様のご参加をお待ちしております！！
