ナイトラン
今日はフライデーナイトラン🌃
金曜ナイトラン開催しました🌃
金曜夜はなかむら整骨院ナイトラン!! だいぶ走りやすい気候になってきました。ドリームランドをぐるぐる10キロ、7分半ペースで走りました。 週末は横浜マラソンや各地で諸々のマラソン大会が開催されます。自分の目標に向かって頑…
10月12日(金)はFriday night run🌙
こんにちは!なかむら整骨院です。 気温もだいぶ下がり、走りやすい季節になってきましたね! 次回のフライデーナイトランは10月12日(金)に開催です。ドリームランド周辺を走る予定です。ご参加の方は当日20時30分になかむら…
🌸夜桜ナイトラン🌸
今週は桜🌸を見ながらナイトラン!
3月30日(金)のフライデーナイトランは夜桜を見ながら走りましょう!桜満開の宇田川、境川沿いを走ります。川沿いは暗いのでライトは必携でお願いします。ご参加の方は20時30分になかむら整骨院前に集合してくださ…
ナイトラン中止のお知らせ☔
木曜ナイトラン坂練の回
2018年 一発目のフライデーナイトラン
今日は今年に入って初のなかむら整骨院フライデーナイトランでした!今回はコースを変更して東俣野中央公園をぐるぐるとして総距離は約10k走りました。これからはロード大会の季節となりますが、走りすぎ(オーバーユース)による痛み…
なかむら整骨院フライデーナイトラン
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